白露 9月8日 「今日からお風呂に浸かりましょう。」
季節に合わせた温育ライフ
季節に合わせた温育ライフ
処暑 8月23日 「夏バテには胃腸を思いやり、食事はよくかんで」
空気中の湿気がだんだん少なくなり、秋の乾燥を感じ始める頃。しかし、気温は相変わらず高く、夏にたまった湿気が胃を疲れやすくするため、体内の排毒機能が低下...
温育ママカフェ
温故知新の温育ライフ！ つくばエリアで温育ママカフェ「真綿のひざ掛け作り」開催
暦の上では秋の始まりとされる立秋の8月7日（火）、茨城県つくば市の旧家「つくばスタイル館」で「天然素材の真綿で作るひざ掛け作り」のワークショップ（温育...
季節に合わせた温育ライフ
立秋 8月7日「寒い季節に備えて体を伸ばして柔らかさを」
暦の上では秋。体は時節に従うため、毛穴は締まり、「肺※」に潤いを与えようとしています。そのため、立秋から汗をたくさんかくような過激な運動は避けましょう...
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【受付終了】真夏の「温育オリジナルレシピ」コンテスト エントリーナップ
#１ 玉ねぎたっぷり！しょうが焼きのタレ 材料（150ml） 玉ねぎ‥‥‥‥‥‥‥1/2個 しょうが‥‥‥‥‥‥1〜2個 ※チューブでもOK サラダ油...
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【温育オリジナルレシピ】マチェドニアと糀しょうがチョコ
「温育オリジナルレシピ」のエントリーナンバー15、16は、「マチェドニア」と「糀しょうがチョコ」。普段とは違ったスタイルで温め効果抜群のしょうがを楽し...
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【温育オリジナルレシピ】長ネギと鶏団子の味噌汁としょうが紅茶
「温育オリジナルレシピ」のエントリーナンバー13、14は、「長ネギと鶏団子の味噌汁」と「しょうが紅茶」。温め効果抜群のしょうがの力は、味噌との相性も絶...
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【温育オリジナルレシピ】鯖缶の炊き込みご飯と万能しょうがパウダー
「温育オリジナルレシピ」のエントリーナンバー11、12は、「鯖缶の炊き込みご飯」と「万能しょうがパウダー」。鯖に含まれるDHAやEPAが全て含まれてい...
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【温育オリジナルレシピ】レモンジンジャー風味のグリルチキンと豆乳きのこスープ
「温育オリジナルレシピ」のエントリーナンバー９、10は、「レモンジンジャー風味のグリルチキン」と「豆乳きのこスープ」。余り物が使える時短レシピは、忙し...
ここでは、「衣」に関係する記事を紹介します。
ここでは「食」に関する記事を紹介します。
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【受付終了】真夏の「温育オリジナルレシピ」コンテスト エントリーナップ
#１ 玉ねぎたっぷり！しょうが焼きのタレ 材料（150ml） 玉ねぎ‥‥‥‥‥‥‥1/2個 しょうが‥‥‥‥‥‥1〜2個 ※チューブでもOK サラダ油...
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【温育オリジナルレシピ】マチェドニアと糀しょうがチョコ
「温育オリジナルレシピ」のエントリーナンバー15、16は、「マチェドニア」と「糀しょうがチョコ」。普段とは違ったスタイルで温め効果抜群のしょうがを楽し...
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【温育オリジナルレシピ】長ネギと鶏団子の味噌汁としょうが紅茶
「温育オリジナルレシピ」のエントリーナンバー13、14は、「長ネギと鶏団子の味噌汁」と「しょうが紅茶」。温め効果抜群のしょうがの力は、味噌との相性も絶...
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【温育オリジナルレシピ】鯖缶の炊き込みご飯と万能しょうがパウダー
「温育オリジナルレシピ」のエントリーナンバー11、12は、「鯖缶の炊き込みご飯」と「万能しょうがパウダー」。鯖に含まれるDHAやEPAが全て含まれてい...
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【温育オリジナルレシピ】レモンジンジャー風味のグリルチキンと豆乳きのこスープ
「温育オリジナルレシピ」のエントリーナンバー９、10は、「レモンジンジャー風味のグリルチキン」と「豆乳きのこスープ」。余り物が使える時短レシピは、忙し...
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【温育オリジナルレシピ】ジンジャー味噌汁と豚こまボールのポークケチャップ
「温育オリジナルレシピ」のエントリーナンバー７、８は、「ジンジャー味噌汁」と「豚こまボールのポークケチャップ」。黒い食材を活用したレシピは、温め効果絶...
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【温育オリジナルレシピ】すき焼き風 肉豆腐と厚揚げのとろーりあんかけ
「温育オリジナルレシピ」のエントリーナンバー５、６は、「すき焼き風 肉豆腐」と「厚揚げのとろーりあんかけ」。ご飯が進む食事は、夏バテのこの時期にはもっ...
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【温育オリジナルレシピ】アプリコット煮と桜エビの炊き込みご飯
「温育オリジナルレシピ」のエントリーナンバー３、４は、「ヘルシー鶏手羽元のアプリコット煮」と「桜エビの炊き込みご飯」。子供さんも喜ぶ美味しいレシピとな...
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【温育オリジナルレシピ】しょうが焼きのタレと黒豆ヨーグルト
「温育オリジナルレシピ」のエントリーナンバー１、２は、「玉ねぎたっぷり！しょうが焼きのタレ」と「黒豆ヨーグルト」。ママに嬉しい時短レシピのエントリーと...
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陽性食品で 〝冷えない〟体に
普段よく食べている物が、実は体を冷やす原因になっているかもしれません。そこで今回、漢方医学に基づいた冷えの治療を行っている石原新菜先生に体を冷やさない...
ここでは「暮らし」に関する記事を紹介します。
Life
足のむくみをスッキリ解消！
夕方になると履いていた靴がきつい……なんてことがありませんか。気になる足のむくみを簡単にとる方法を、カラダファクトリーの池田香トレーナーに教わりました...
Life
江戸に学ぶ 自然の「涼」を得るヒント その4
温育マガジン2018夏号では、江戸東京博物館名誉館長の竹内誠先生監修のもと江戸に学ぶ「涼」ある暮らしをテーマに特集。本サイトでは、4回に分けて配信！今...
Life
江戸に学ぶ 自然の「涼」を得るヒント その３
温育マガジン2018夏号では、江戸東京博物館名誉館長の竹内誠先生監修のもと、江戸に学ぶ「涼」ある暮らしをテーマに特集。本サイトでは、4回に分けて配信し...
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江戸に学ぶ 自然の「涼」を得るヒント その２
温育マガジン2018夏号では、江戸東京博物館名誉館長の竹内誠先生監修のもと、江戸に学ぶ「涼」ある暮らしをテーマに特集。本サイトでは、4回に分けて配信し...
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江戸に学ぶ 自然の「涼」を得るヒント その１
温育マガジン2018夏号では、江戸東京博物館名誉館長の竹内誠先生監修のもと、江戸に学ぶ「涼」ある暮らしをテーマに特集しています。本サイトでは、4回に分...
Life
【浅井先生の温め講座4限目 セルフケアの授業】巡りをよくするマッサージを習得！
入浴中やお風呂上がりなどに、セルフマッサージで下半身の血行を促しましょう。ふくらはぎは特に、「第二の心臓」と呼ばれ、下半身にたまった血液を心臓に戻す働...
Life
体の巡りをよくするカギは首にあり！
自律神経が乱れていると血流が悪くなり、冷えにつながります。簡単にできるセルフストレッチで自律神経を整えるコツを、カラダファクトリーの池田香トレーナーに...
Life
【浅井先生の温め講座3限目 温めラボ】好きな香りでバスソルト作り
天然塩は、ミネラル豊富で発汗作用があるため、温めに有効です。温め効果の高い精油と組み合わせると、さらに体がポカポカに。1日の終わりに、バスタブやフット...
Life
【浅井先生の温め講座２限目 カラダの授業】香りの力で体をゆるめる
自然療法として広く知られているアロマテラピーでは、ハーブなどの植物や果実の香り成分を抽出した精油を使います。精油の匂いを嗅いだり、体に塗ったりすること...
Life
【浅井先生の温め講座１限目 カラダの授業】自分のカラダを知り、冷えない体をつくる
Q1 なぜ冷えている女性が増えているの？ 今は社会の中でも女性が、男性と肩を並べるように仕事をしていますね。追い立てられるように日々仕事や家事、育児を...