季節に合わせた温育ライフ
霜降10月24日。乾燥対策に観葉植物がおすすめな理由。
初霜の知らせが届く秋の最後の時節。朝晩だけでなく、昼間の気温も低くなり始めます。食欲は増加し、胃腸の動きはスローダウン。寒さと乾燥により「肺※」の免疫...
秋
過去に掲載した記事が掲載されてます。
季節に合わせた温育ライフ
寒露10月8日。足の冷えを感じはじめたら「足浴」がおすすめ。
秋が半分以上過ぎ、朝露が冷たくなる時節。天気も気温も陽から陰に変化していきます。乾燥の中にも湿気が混じり、足の冷えを感じ始める頃でもあります。できれば...
季節に合わせた温育ライフ
9月23日秋分。シルクの肌着を身につけてみては？
中国語では秋分の「分」は「半分」という意味で、昼と夜の長さが半々になる季節。白露が過ぎて雨も少なくなり、乾燥が激しくなると共に気温も下がってきます。乾...
Style
夏の疲れを癒そう！季節の変化に負けない秋の過ごし方とは？
日中はまだまだ暑い日が続きますが、夜は一枚羽織らないと肌寒くなってきましたね。 来週月曜日は秋分の日と、徐々に秋が深まってくる中、寒さ厳しい冬支度をそ...
季節に合わせた温育ライフ
9月8日白露。今日からお風呂に浸かりましょう。
朝霧が見られるようになる時節。昼夜の気温差が大きくなり、秋の涼しさが感じられるようになります。夏の間はシャワーで済ませていた人も、この日からはお風呂に...
季節に合わせた温育ライフ
8月23日処暑。夏バテ対策には「よくかんで食べる」がよい理由。
空気中の湿気がだんだん少なくなり、秋の乾燥を感じ始める頃。しかし、気温は相変わらず高く、夏にたまった湿気が胃を疲れやすくするため、体内の排毒機能が低下...
季節に合わせた温育ライフ
8月8日立秋。寒い季節に備えて体を伸ばしておきましょう。
暦の上では秋。体は時節に従うため、毛穴は締まり、「肺※」に潤いを与えようとしています。そのため、立秋から汗をたくさんかくような過激な運動は避けましょう...
Life
秋は乾燥に注意。足先から全身を温める「足浴法」とは？
秋は、乾燥が始まる季節です。 皮膚は引き締まり、産毛が適度に立ち、外界から体を守ろうとします。この頃からは入浴前に乾布摩擦を習慣にすると、皮膚が鍛えら...