楊さちこの冷えとり温育じかん
肩こり生活度チェック
体の「こり」は、放っておいてはいけません。こるということは、「固まっている」ということ。こり固まった部分がたくさんあると、血の巡りが悪くなり、代謝もス...
冷え
過去に掲載した記事が掲載されてます。
Life
「私、本当は冷えています」
皆さん、こんにちは。国際中医師の吉田です。 前回の記事 → 足は冷えるのに顔はほてる…そんな時は？ をご覧いただきありがとうございました。 今回は、顔...
温育アンバサダーのブログ
麹甘酒を使った「発酵鍋」で体の芯までポカポカに。レシピも紹介！
「甘酒」「酒粕」といえば、健康にも美容にも良いとよく聞く素材ですね。 その健康効果を調べてみました。 健康効果 ①疲労回復効果 ②便秘の予防、解消 ③...
楊さちこの冷えとり温育じかん
あなたは陰性？ それとも陽性？
人間の体質は一人ひとり異なります。 ただし、大きな傾向としてみれば、「陰」と「陽」という２つのタイプに分類できます。 中医学では昔から「陰」と「陽」と...
楊さちこの冷えとり温育じかん
“３つの首”以外に冷やしちゃいけない２つの部位
ポイントは、“3つの首”（首、手首、足首）と、おなかとおしり。 首は、頭を支えているために筋肉が緊張していて血液の流れが悪くなりやすいものですが、首や...
未分類
温め習慣で顕れた血管と血流～アトピー体質でも、目指すは血めぐり美人。
ゴーストだったのかもしれない。 氷のように冷たい手、ひどく爛れたような首、血の気が引いたゴースト。 仮装などしなくとも、ハロウィンにうってつけの私。 ...
楊さちこの冷えとり温育じかん
冷え体質が招く、体トラブル10項目
冷え体質は、心や体にさまざまなトラブルを引き起こします。冷え体質ではないと思っている人も、思い当たる症状がないか、要チェックしてみて下さい。 1.かぜ...
温育アンバサダーのブログ
妊娠・出産・育児ですっかり落ちた体力。短い時間を有効活用して代謝UP！
ランニングの魅力 昔から、とにかく運動全般が苦手という意識があって、特に長距離は必ず一番遅いグループの私。 とにかく若い頃は運動からは離れたところにい...
温育アンバサダーのブログ
夏に目覚めた『はらまき』の魅力。妊活中に注意したい「冷え」への対策。
お腹の調子が悪くなったので… まだまだ残暑が続きますね〜。8月の真夏ですが、先日こちらを買い足してきました♪ 『はらまき』 赤ちゃん本舗の妊婦さん向け...
Eat
冷房で冷えた体と肌の乾燥に！子どもと一緒に作る「桃ジンジャーゼリー」で美肌対策。
こんにちは！長ーい夏休み、ようやく後半戦に突入しました。 幼稚園児2人と過ごす夏休み、旅行や帰省、水遊びと、毎日出かけるわけにもいかないので、たまには...