温育アンバサダーのブログ
日本の食文化に親子で感動!? 体温める味噌づくりに挑戦
温育をはじめてから味噌汁を飲むことが習慣となりつつ我が家。大人は毎日お味噌汁がないと落ち着かない日々となりました（笑）。今では冷蔵庫に味噌を2～3種類...
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過去に掲載した記事が掲載されてます。
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アロマの香りに心も体も癒された親子。素敵な効果に期待♪
暖冬とは言われるものの、冬の乾燥、気になりませんか？ 我が家では今年、子供部屋にも置けるように、加湿器を買い足したのですが、今回はアロマ加湿器にしてみ...
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心を解放できる温め時間～安定期の妊婦も胎児も子どもも安心して入れる温め体験。
音と光のない世界。 いつにも増して感覚が研ぎ澄まされていく。 外にばかり向いていた視線は、自然と内側へ沁みていく。 からだの内側に耳を傾け、本来の自分...
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指先からポッカポカ。ハンドクリームの塗り方ひとつで変わるかも！
暦の上では大寒。一年で最も寒い時期に突入しました。暖冬とはいえ、やっぱり寒いですよね。こんな時期は、いつの間にか手先足先がジンジン冷たくなっていること...
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朝一杯の白湯は子どもたちの習慣に。家族のための温育ライフ。
こんにちは！ 温育アンバサダーの石井です。 今年も、我が家が家族で取り組めるお手軽な温育ライフをご紹介していけたらと思っています。どうぞ宜しくお願い致...
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寒い季節にぴったり。ジンジャークッキー作りに挑戦しました！
あけましておめでとうございます。 昨年末の冬休みに入る頃、本格的に流行り始めたインフルエンザ。今年は例年の6倍以上の人が感染してしまっているようですね...
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白湯習慣―心身を禊ぎ、家族で健やかに新年を迎える
白湯が完成するまでには、３分も要らない。 朝、目が覚めると、電気ケトルに水を注ぎ、スイッチを入れる。沸騰したら、すばやく保温ポットに注ぎきり、マグカッ...
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あったかくて良かった！勝手に温育ランキング2019！
今年もいよいよ残すところあとわずか。カウントダウンが始まりましたね。 この時期、何かと一年を振り返りたくなる私。 ということで、この一年間温育をしてい...
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「疲労回復」には手作り甘酒がおすすめ。レシピも公開！
こんにちは！ 温育アンバサダーの石井です。 今回は、寒くなってきた冬にオススメな手作り甘酒で疲労回復をしよう！！がテーマです♪ 今年の秋から冬にかけて...
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麹甘酒が大活躍。これが、頑固な便秘と戦う親子の食生活です！
めっきり寒くなってきましたね。 私の手足も、この寒さはさすがにこたえます。。 前回のブログで書いた、「麹甘酒」の我が家のその後の活用風景...