温育アンバサダーのブログ
生姜のある生活・栽培篇～生姜ちゃんと、わたしたちの物語～
ある日、不思議なかたちの植物と出会った。 名前は、生姜ちゃん。 これは、生姜ちゃんと、わたしたちとの、５か月間の物語。 「植物育てない宣言」 ――申し...
2019年 11月
過去に掲載した記事が掲載されてます。
楊さちこの冷えとり温育じかん
女性の体には不思議がいっぱい～生理痛について～
生理痛の４つの原因 1 「子宮口が成熟していない」 初潮の頃から生理痛がある場合、加齢や出産を機に生理痛が軽くなることがあります。 2 「子宮の収縮性...
温育アンバサダーのブログ
首と肩回りのガッチガチはネックウォーマーであったかく
ここ最近は朝晩がぐっと冷え込むようになりましたね。日中はあったかいのに朝晩は冬の到来を感じずにはいられない寒さ。寒暖差に体もこわばり縮こまりがちです。...
Eat
温育のつどいin 柏 冷えと腸内細菌と発酵のおいしい関係 開催
千葉県柏市のキネマ旬報シアターで11月24日（日）、「温育のつどいin 柏 食べることは生きること 腸内細菌を生かす発酵の力」を開催しました。会場には...
温育アンバサダーのブログ
朝晩の冷え込みの季節にはショウガ料理で風邪予防
皆様こんにちは。朝晩と冷え込むようになってまいりました。いかがお過ごしですか？ 私は、元々風邪を引きやすいタイプで悩んでいました。ある日、体温を上げる...
季節に合わせた温育ライフ
11月22日小雪。体のたるみや下半身のむくみ解消に努めましょう。
そろそろ雪が降り始め、本格的な防寒着が必要になってくる時節。血液循環が悪くなり、手足や下半身の冷えが気になり始めます。寒さから家に閉じこもりがちになり...
楊さちこの冷えとり温育じかん
あったか美人体質を作る半身浴のコツ
あったか美人体質を作る半身浴のコツそれは、『両肘をしっかりとお湯につけておくこと』。 半身浴で長時間お湯に浸かっているのに、体が温まらないと感じる人は...
楊さちこの冷えとり温育じかん
肩こり生活度チェック
体の「こり」は、放っておいてはいけません。こるということは、「固まっている」ということ。こり固まった部分がたくさんあると、血の巡りが悪くなり、代謝もス...
Life
「私、本当は冷えています」
皆さん、こんにちは。国際中医師の吉田です。 前回の記事 → 足は冷えるのに顔はほてる…そんな時は？ をご覧いただきありがとうございました。 今回は、顔...
温育アンバサダーのブログ
手作り「こうじ水」は、キレイ＆健康にこんなに使える！
こんにちは、温育アンバサダーの石井です。 今回は、前回に引き続きまして「こうじ水」に使った米麹の使い道やこうじ水を化粧水として使う方法について書いてい...