温育アンバサダーのブログ
「自分時間」のつくり方 ～平日は午前中に30分、休日は家族と一緒に。
「１日30分でもよいので「自分時間」をつくり、リフレッシュしましょう。」 みなさんは、『温育テキストブック』をご存じだろうか。 温育ママカフェでの結果...
2019年 9月
過去に掲載した記事が掲載されてます。
楊さちこの冷えとり温育じかん
「壁際呼吸法」で体の巡りを整えましょう！
イライラが募ってくると、体のあちこちが凝り固まる、「コリ」を誘発してしまいます。冷えを実感していない人でも、とにかく普段の暮らしの中に取り入れてもらい...
温育アンバサダーのブログ
月のリズムに合わせたハーブティで体もココロもほっこりリラックス
ハーブティっていいかも！と思った出来事 アロマテラピー検定の勉強を始めた時に担当してくれた講師から、 「これ、良かったら飲んでみてね」と手渡されたのが...
Life
鈴木啓太と語る！ 冷えと腸内細菌と発酵のおいしい関係 in 柏
体を温める「⾷」の⼀つである発酵⾷品。そのメカニズムに迫るため、「食べることは生きること〜腸内細菌を生かす発酵の力」をテーマに温育シンポジウムを開催し...
温育カルチャー
温育ブックレビュー 季節に合わせた薬膳・漢方の食材を知りたい方にオススメの一冊はこれ！
今日は書籍をご紹介！ 薬日本堂監修の書籍『毎日役立つからだにやさしい 薬膳・漢方の食材帳』（実業之日本社）では、漢方の基本的な考え方が網羅されています...
季節に合わせた温育ライフ
9月23日秋分。シルクの肌着を身につけてみては？
中国語では秋分の「分」は「半分」という意味で、昼と夜の長さが半々になる季節。白露が過ぎて雨も少なくなり、乾燥が激しくなると共に気温も下がってきます。乾...
家ねこ目線の温め術
ねこストレッチで猫背と血のめぐりを整えよう
ねこの猫背には理由がある こんにちは、ぼたんです。秋らしくて過ごしやすい日が続いているわね。このまま寒い冬が来なければいいのに。寒くなると「ねこはコタ...
Style
夏の疲れを癒そう！季節の変化に負けない秋の過ごし方とは？
日中はまだまだ暑い日が続きますが、夜は一枚羽織らないと肌寒くなってきましたね。 来週月曜日は秋分の日と、徐々に秋が深まってくる中、寒さ厳しい冬支度をそ...
「住」温育ガールミミさんの住マイル日誌
夏に経験した「冷えの極み」。その２
こんにちは、温育ガールのミミです！先日、温活ナビの温ちゃんが 「からだの中で特に冷えを感じるところはどこ？」 というアンケートをとり332人の人が回答...
「住」温育ガールミミさんの住マイル日誌
夏に経験した「冷えの極み」。その1
こんにちは、温育ガールのミミです！ 先日『かみさまとのやくそく』という胎内記憶を持った子どもたちが出てくるドキュメント映画を観ました。登場した女の子が...