ズボラな私でも続けられた！ 朝一杯の温育習慣。
温育アンバサダーのブログ
こんにちは。今月からブログを始めることになりました、温育アンバサダーの
幼稚園に通う2人の娘をもつママです。
軒並みな日常を過ごしていますが、
お友達と一緒に温育のイベントに軽い気持ちで参加したのがきっかけです。
温育活動の中で、私が一番はじめに教わったのが、
当時、子供たちは１歳と3歳。ようやく離乳食が完了し、
当然、「薄味」が大前提の毎日。
ところが、講座の中で衝撃の事実！
塩分不足は冷えの要因。
ということ。これは、大人だけでなく子どもも同様で、
そして、発酵食品である味噌は、体を温める食材。
私の中で、これが原点になりました。
幼稚園に通い始めたばかりの長女は、
体温が上がれば、もう少し免疫力上がるかなと思い始めたのが.
お味噌汁に生姜を入れる!!
これです。スパイスに敏感で嫌がる子なのですが、お
夕飯はほぼ毎日お味噌汁を作るので、
生姜は冷蔵庫に常にストックしてます。
ちなみに我が家は、
お昼ご飯にもう一品欲しい時にも、お味噌汁は大活躍です☆
日々子育てに追われている、というよりずぼらな私。
夜少し多めにお味噌汁を作り、残りはお鍋のまま冷蔵庫へ。
子どもたちには、朝は器を少し小さくしたりして、汁まで負担なく飲みほせるようにと出しています。
初回から、こんなズボラな内容でごめんなさいっ！
でも、ずぼらでも忙しくても続けられる温育、
気づけば長女は、年齢的なこともあるかもしれませんが、
年間を通して幼稚園は皆勤賞に近い元気っぷりです。
次女も風邪をひいて薬を飲む、ということを、久しくしておりません。
生姜パワー!? あなどれません。
朝からお味噌汁、オススメです♪
（了）
著者名：きゃなでぃ（温育アンバサダー）
２人の娘をもつママです。コツコツ毎日続ける、ということが大の苦手。５年日記が穴だらけ。最近お友達に教わった、自分の性格に合った収納術を、早く試してみたくてウズウズしているこの頃。ただ今準備中です。家族をあっと驚かせてやるぞ～♪
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