温育アンバサダーのブログ
生姜のある生活〜平熱35℃台の彼を変えた、シンプルな習慣。
また体調が優れないのだと夫は言った。季節の変わり目にはきまって風邪を引くことが、平熱35℃台の彼の日常だった。我が家でもっとも平熱が低い彼にとっての夏...
2019年 6月
過去に掲載した記事が掲載されてます。
Eat
【温育発酵教室】八丁味噌を使ってキーマカレーを作りました。
6月24日（月）、京葉ガス料理教室柏の葉で、温育発酵教室「夏冷え対策に！⼋丁味噌で作るキーマカレー」を開催しました。 会の冒頭、体を冷やさないライフス...
「食」糀で温育。
塩麹は万能調味料！夏におすすめなサラダの作り方もご紹介。
最近スーパーなどの調味料コーナーで見かける“塩分カット”の文字。家族の健康のために減塩を心がけている人も多いのでは。たしかに、塩分の摂り過ぎは、高血圧...
Life
朝までぐっすり。2重編みソックスで冷えを解消しました！
はじめまして！温育アンバサダーのmayumiです。温育歴は3年目に入りました。 毎日の暮らしの中で、私が実践している温育をありのままに楽しく書いてこう...
Life
乾燥ショウガで冷えを撃退！夏に胃腸を温める中医学のススメ
写真は、胃腸を温める食材、山椒の実です。 皆さん、初めまして。国際中医師の吉田と申します。香港好きが高じて薬膳を学び、さらには中医学の理論に魅せられて...
季節に合わせた温育ライフ
6月22日夏至。食欲減退にはみょうがを
1年の中で最も昼が長く、夜が短い時節。太陽が最も高く上がり、地表で受ける太陽のパワーも最大に。東洋医学では、太陽は人の心を安定させ、生命力を養ってくれ...
Style
朝日れすか7月号で「夏の温めコーデ」を紹介しました。
温育チャレンジでは、千葉県北西部の柏市、野田市、流山市、松戸市周辺の東葛地域で、毎月発行している「朝日れすか」での連載をスタートさせています。詳細はこ...
Life
【家ねこ目線の温め術②】梅雨の時期こそ、湯船に浸かって体の温めを
梅雨はスキじゃない こんにちは、ぼたんです。最近雨の日が多いわね。この時期を梅雨っていうんでしょ。初めてこの家に来た時に、飼い主に教えてもらったの。ジ...
Life
心の緊張を解きほぐす、癒してくれる色の話
温育チャレンジ編集室のAです。実は最近、「色」がテーマのお仕事に関わらせていただいた中で、温育と関連するこぼれ話をご紹介します。 色の基本、色相環 空...
温育アンバサダーのブログ
私が自身の「冷え」と向き合いながら、3児のママになるまで。
はじめまして、温育アンバサダーの石井と申します。 今回より、私の温育生活を少しずつご紹介していけたらと思います。よろしくお願いいたします！ 私が「温育...