温育ママカフェ
自律神経を整えて「冷え」を撃退！春にオススメ味噌玉講座を開催。
3月に入ってから、「今日は暖かいな」と思って出かけたものの、急に気温が下がって「寒いな」と思ったことってよくありますよね。「冷え」の原因の一つとされる...
2019年 3月
過去に掲載した記事が掲載されてます。
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昭和女子大の学生さんが考えた「わたしたちの温育10カ条」
温育チャレンジでは、昨年春より昭和女子大学の「輝け☆健康『美』プロジェクト」の一環として、13名の学生さんと共に温育講座を進めてきました。 温育イベン...
季節に合わせた温育ライフ
3月21日春分。自律神経の乱れに注意しましょう。
急に気温が高くなると、イライラやストレスにつかまりやすくなります。精神的な不安定さは心と体を緊張させ、冷えにつながります。日中はせかせかせずにゆっくり...
季節に合わせた温育ライフ
3月6日啓蟄。頭寒足熱の基本を忘れずに。
虫が動き始める季節。朝晩は冷えても日差しのある午後は暖かくなり、1年の中でも1日の寒暖差が激しいのが特徴です。春先とはいえ、アウターもインナーも、冬の...