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実は冬が一番痩せる!? 運動指導者 森拓郎先生による「温育カフェ」開催!

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温育チャレンジは、若い頃から産める体づくりの啓発を目的に2018年度、昭和女子大学(世田谷区)の「輝け☆健康『美』プロジェクト」の一環として、温まるライフスタイルについて学べる温育チャレンジ講座をスタート。この度、温育チャレンジ講座を受講してくれている学生さんが企画・運営を行う参加型イベント「温育カフェ」を昭和女子大学の学園祭「秋桜祭」で開催いたします。
日時は11月11日(日)10時15分から。講師には、これまで温育カフェの講師として登壇いただいたことのある、運動指導者の森拓郎先生をお招きし、「実は冬が一番痩せる?! 代謝を高めて冷えを改善しよう」をテーマに、代謝を上げるライフスタイルについて学んでいただきます。なお、講演内容は、『温育マガジン2018秋号』で森先生が監修してくださった「今日から始める温育ライフ 代謝アップで目指せビューティーボディ」の内容をもとにお話しいただく予定です。
ダイエットに最適な季節である冬。代謝アップのライフスタイルの実践で「冷え」を吹き飛ばし、美容と健康を手に入れましょう!
●テーマ :実は冬が一番痩せる?! 代謝を高めて冷えを改善しよう!
●日 時 :11月11日(日)10時15分ー11時30分(受付開始:10時)
 ※アクセスはこちら
●内 容 :BMI値が18.5以下の若者のやせの問題が深刻化する中、健康で美しくなるための代謝を上げる食事法について学んでいきます。
      <タイムテーブル>
      1部 森拓郎先生による講演
      2部 学生とのトークセッション
      3部 質疑応答
●参加費 :無料
●申し込み:当日、直接、昭和女子大学にお越しください。

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text by 温育チャレンジ編集室
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