Life
秋は乾燥にご要注意！ 足先から全身を温める「足浴法」
秋は、乾燥が始まる季節です。 皮膚は引き締まり、産毛が適度に立ち、外界から体を守ろうとします。この頃からは入浴前に乾布摩擦を習慣にすると、皮膚が鍛えら...
2018年 10月
過去に掲載した記事が掲載されてます。
Style
冬に向けて今から冷え対策 秋の体の整え方
秋の到来と体の変化 暑さをしのぐために冷房のきいた場所に駆け込み、思わず冷たいものを口にしてきた夏が過ぎ、過ごしやすい季節になりました。しかし、この時...
Life
【温育マガジン】今日から始める温育ライフ 代謝アップで目指せビューティーボディ
運動などで筋肉を鍛えていなければ、加齢と共に基礎代謝が落ちていくのは自然なこと。熱を生み出す筋肉量が減ってしまうと、代謝が低下し「低体温」を招き、冷え...
季節に合わせた温育ライフ
霜降10月23日 「初霜の季節は乾燥にご注意を」
初霜の知らせが届く秋の最後の時節。朝晩だけでなく、昼間の気温も低くなり始めます。食欲は増加し、胃腸の動きはスローダウン。寒さと乾燥により「肺※」の免疫...
Life
【温育マガジン秋号】体内深部から温められる「超短波」ってな～に？
新しく温育チャレンジのパートナー企業となった伊藤超短波株式会社。「超短波」という聞きなれない言葉が気になる方もいらっしゃるのではないでしょうか。そこで...
季節に合わせた温育ライフ
寒露10月8日 「足の冷えを感じはじめるこの季節には足浴を」
秋が半分以上過ぎ、朝露が冷たくなる時節。天気も気温も陽から陰に変化していきます。乾燥の中にも湿気が混じり、足の冷えを感じ始める頃でもあります。できれば...
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【温育マガジン秋号】健康パワーを高めるカレー作りのコツ
スパイスがもつ健康パワーを取り入れて、 体を温めるコツを漢方医の丁宗鐵先生に教わりました。（全３回中、今回が最終） カレーの健康効果を高めるには、作...
Eat
【温育マガジン秋号】朝カレーで血流と代謝をアップ！
スパイスがもつ健康パワーを取り入れて、 体を温めるコツを漢方医の丁宗鐵先生に教わりました。（全３回中、今回は２回目） スパイスは、数種類をブレンドす...
Eat
【温育マガジン秋号】好みの香りや味を見つけてスパイスの力で温め “マイスパイス”を見つけよう
スパイスがもつ健康パワーを取り入れて、 体を温めるコツを漢方医の丁宗鐵先生に教わりました。（全3回中、今回が1回目） スパイスには様々な種類があり、...