
冷えにおすすめ! 石井家のぽかぽか温育ライフ「家族で腹巻!」
はじめまして、温育アンバサダーの石井です。3歳と1歳の娘と一緒に約半年間「温育ママカフェ」に参加し、様々な温めメソッドを学んできました。 冷えとり...
過去に掲載した記事が掲載されてます。
はじめまして、温育アンバサダーの石井です。3歳と1歳の娘と一緒に約半年間「温育ママカフェ」に参加し、様々な温めメソッドを学んできました。 冷えとり...
去る6月12日、温育アンバサダー中村芳先生が参加されているママ会で「温育ママカフェ」が開催されました。 ママサロンでも好評!「温育ママカフェ~食の回~...
入浴中やお風呂上がりなどに、セルフマッサージで下半身の血行を促しましょう。ふくらはぎは特に、「第二の心臓」と呼ばれ、下半身にたまった血液を心臓に戻す働...
自律神経が乱れていると血流が悪くなり、冷えにつながります。簡単にできるセルフストレッチで自律神経を整えるコツを、カラダファクトリーの池田香トレーナーに...
天然塩は、ミネラル豊富で発汗作用があるため、温めに有効です。温め効果の高い精油と組み合わせると、さらに体がポカポカに。1日の終わりに、バスタブやフット...
自然療法として広く知られているアロマテラピーでは、ハーブなどの植物や果実の香り成分を抽出した精油を使います。精油の匂いを嗅いだり、体に塗ったりすること...
Q1 なぜ冷えている女性が増えているの? 今は社会の中でも女性が、男性と肩を並べるように仕事をしていますね。追い立てられるように日々仕事や家事、育児を...
昔から“ 冷えは万病のもと”といわれていますが、女性にとって冷えはなぜ大敵なのでしょうか。冷えが招く体の不調や冷えを防ぐセルフケアのコツを、助産師でマ...
「ママが冷えると、家族も冷える!」をテーマにママ子の「冷え」の問題にアプローチするため、昨年の7月からスタートした連続講座「温育ママカフェ」。それに参...