Life
そのスクワット、合ってる？ 正しい食事と運動で代謝を上げましょう！
女性は男性に比べると筋肉量が少なく、熱をつくり出しにくいため夏でも冷えを感じやすくなります。冷えを改善するためには、代謝を上げることがポイントです。食...
2016年 5月
過去に掲載した記事が掲載されてます。
「食」糀で温育。
夏の冷え対策は食事から。”医者いらず”滋養たっぷりな味噌のはなし
冷え対策の救世主として、おすすめしたい発酵食品。血液をサラサラにし、循環を良くする効果が期待できるので、毎日意識して摂取することで、自然と体がぽかぽか...
「衣」温育ガールの夏ファッション
羽織れるものを、常にキープ！
薄手の白シャツで、冷房の風から身を守りましょう コーデのポイント ボーダーTと水色パンツで大人コーデ ボーダーTと水色パンツを合わせた大人のマリンコー...
「衣」温育ガールの夏ファッション
1日の気温の差が激しい5月は、ストールで乗り切る！
ストールを活用して、首まわりをしっかりガード 肌寒い日は、薄手のコート＋ストールを 気温が下がる夜は、薄手のコート＋ストールで体を冷やさないように。T...
「食」糀で温育。
夏の冷え対策は食事から。発酵食品で”血巡り美人”を目指そう。
夏の到来目前! 気温の上昇とともに、気になるのがエアコンによる手足の冷え。とくに７月～8月になると、体感温度の高い男性と低い女性の間でエアコンの温度調...
「衣」温育ガールの夏ファッション
ハイヒールがもたらす冷えにご注意を！
コーデのポイント 初夏らしく爽やかなカラーで 外出がある日のきちっとコーデは、ダークカラーになりがち……。だけど初夏～夏は、明るめのグレーのジャケット...
「衣」温育ガールの夏ファッション
夏の冷房冷えには、靴下で足首を冷やさない！
暑くなってきたからといって、肌を露出しすぎていませんか？油断は禁物！オフィスや電車のクーラーの風や汗で、あっというまに体が冷えてしまうことも。そこで、...