あなたの冷え度をチェック この中から1つでも該当するものがあれば、あなたは「冷え」ています。 いくつチェックが入るかな? □普段の体温が36度未満(子どもは36.5度以下) □肩こりがひどい □手足が冷えている □お腹やお尻を触ると冷えている □体がむくみやすい □冷たい飲食物をよく摂る □入浴せずシャワーだけで済ませることが多い □運動はほとんどしていない □寝起きが悪い □かぜをひきやすい