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あなたの冷え度をチェック!

今の冷え度を知って、温育ライフを取り入れて見よう。

あなたの冷え度をチェック

この中から1つでも該当するものがあれば、あなたは「冷え」ています。
いくつチェックが入るかな?

□普段の体温が36度未満(子どもは36.5度以下)

□肩こりがひどい

□手足が冷えている

□お腹やお尻を触ると冷えている

□体がむくみやすい

□冷たい飲食物をよく摂る

□入浴せずシャワーだけで済ませることが多い

□運動はほとんどしていない

□寝起きが悪い

□かぜをひきやすい